01-ը 07-ը
Լվացք ձեր ռիթմը ձեր ալերգիաների վատթարացումն է:
Tetra պատկերներ / Brand X Pictures / Getty Images Եթե դուք կամ որեւէ մեկը ձեր ընտանիքում ունի ալերգիա, ինչպես եք վարվել ձեր լվացքի վրա, կարող է մեծապես ազդել փակ ալերգիայի վրա:
Իմացեք լվացքի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն նվազեցնել ալերգենները եւ բոլորի համար լավ պրակտիկա են:
02-ից 07-ը
Վերահսկել փոշու խառնուրդները `նվազեցնելով ալերգիաները
Oxford Scientific / Getty Images- ը Փոշու գդալները եւ դրանց ցնցումները հայտնի են ալերգեններ: Եվ նրանք ամենուր են մեր տներում, որտեղ կան գործվածքներ եւ մանրաթելեր: Այն տաք ջուր է եւ հաճախակի լվացք , որ հանքավայրերը հսկողության տակ պահեն:
Ննջասենյակի մեր օրվա մեծ մասը մենք ծախսում ենք, որպեսզի մաքուր եւ փոշին պահող անկողնային պարագաներ չպարունակեն, հատկապես կարեւոր է ալերգիկ հիվանդների համար: Իմացեք, թե ինչպես հոգ տանել ամեն ինչի համար, ներքնակների բարձիկներից մինչեւ ծածկոցներ մինչեւ ծածկոցներ:
Իհարկե, գրեթե անհնար է լվանալ ներքնակ եւ տուփի աղբյուրներ կամ փափուկ փափուկ կահույք: Այդ կտորների համար փորձեք հյուսվածքային allergen sanitizer vacuum- ը (Raycop- ը ապրանքանիշի անվանումը): Այս վակուումները օգտագործում են ուլտրամանուշակագույն լույս, որպեսզի սպանեն փոշու խառնուրդները եւ մանրէները, ապա կրկնակի ֆիլտրման համակարգը `հանցագործների 99.9% -ը վերափաթեթավորելու համար:
03-ից 07-ը
Վերահսկիչ մուշտակ եւ չոր լվացքի լվացքի սենյակում եւ ձեր սալիկապատում
Պոլ Սենիսին / E + / Getty Images Բորբոս եւ բորբոքի կանխարգելում եւ հեռացում կարեւոր է, թե արդյոք այն աճում է ձեր լվացքի սենյակում կամ ձեր առանձնասենյակի կամ լվացքի խոչընդոտում: Ոչ միայն կարող է առաջացնել շնչառական խնդիրներ ալերգիկ եւ ասթմա ունեցող մարդկանց համար, այն նաեւ կարող է քանդել պատերը, հագուստը եւ կոշիկները:
Լվացքատների սենյակները հաճախ կարող են խտացնել պտտվող լվացքի մեքենայի (նույնիսկ փոքրիկ արտահոսքի) կամ օդի անբավարար շրջանառության պատճառով: Այն երկար չի տեւի, որպեսզի կաղապարը սկսի աճել, եւ այն պետք է հնարավորինս շուտ հեռացվի `ձեր ընտանիքի ազդեցությունը նվազեցնելու համար եւ դա կանխում է կառուցվածքային վնաս:
Բարձր խոնավությունը առանձնասենյակներում կամ պահեստային տարածքներում կարող է հանգեցնել կաղապարների եւ կախազոնների վրա եւ հագուստի վրա աճել: Բորբոսը ձգվում է աղտոտված տարածքներին `սննդի բծերը եւ մարմնի հողը, ինչը խթանում է աճը: Հետեւեք այս խորհուրդներին `գործվածքներից եւ կաշվե իրերից հողը եւ բորբոսը հեռացնելու համար :
Խոնավ հագուստը կամ սրբիչները ջարդելու համար կարող է հանգեցնել սարսափելի թթու հոտերի եւ սկսում է բորբոքման աճը: Հոտերի հեռացման բանալին է, որպեսզի սրբիչները իսկապես մաքուր լինեն (օգտագործել տաք ջուրը) եւ օգտագործեք թորած սպիտակ քացախ կամ խմորի սոդա `չեզոքացնելու համար:
04-ից 07-ը
Մաքրել ձեր լվացող մեքենա եւ չորանոց, նվազեցնել ալերգիաները
Roel Smart / E + / Getty Images- ը Կարեւոր է մաքրելու ձեր լվացքի մեքենան եւ չորանոցը, կանխելու եւ նվազեցնելով փակ ալերգենները:
Լվացող մեքենաներ, հատկապես առջեւի բեռնվածքի մոդելները, կարող են խտացնել եւ ծաղկեփունջներ տեղադրել ճնշման եւ ճկուն խողովակների վրա: Եթե դուք չեք տեսնում բորբոսը (դա կարող է լինել դուռը դռան ետեւում) , անպայման հոտը կզգաք, եւ եթե չես մաքրում լվացող մեքենան, ձեր հագուստը նույն հոտը կունենա : Առջեւի բեռնվածքի լվացքի մեքենաները պետք է մաքրվեն ամսական եւ շատ կարեւոր է սահմանափակել ավելցուկային մաքրող միջոցի եւ հյուսվածքի փափկիչի օգտագործումը, որոնք գործում են որպես սննդի աճի համար: Ստանդարտ եւ բարձր արդյունավետություն ունեցող բեռնատար մեքենաները պետք է մաքրվեն պարբերաբար :
Ձեր հագուստի չորանոց պահելու բանալին պարբերաբար մաքրում է ալերգիա ներածող մեքենա դառնալու համար: Վրանացված չորանոցները հագնում են մեր հագուստներից խոնավությունը եւ պետք է ուղարկեն այն, որ փախչեն դուրս օդը: Սակայն, եթե այդ խողովակը խցանված է, բորբոսը կարող է աճել եւ վատանալ, կրակը կարող է այրվել: Մաքրեք չորանոց լցոնման ծուղակը ամեն բեռից հետո եւ ստուգեք չորանոցներ, հաճախ ձեր առողջության եւ անվտանգության համար:
Non-vented չորանոցները օգտագործում են կոմպրեսոր եւ հավաքածուի տուփ, որպեսզի գործվածքներից կազմված խոնավությունը պահպանվի: Այս տուփերը պետք է հաճախակի դատարկվեն եւ մաքրվեն, որպեսզի թույլ չտան մաղձի աճը:
05-ից 07-ը
Ընտրեք լվացող միջոցները զգուշորեն նվազեցնել ալերգիաները
Զորման / Getty Images Օգտագործելով լվացքի ապրանքներ `լվացող միջոցներ, հյուսվածքային փափկեցնողներ, չորանոցներ, որոնք ազատ են ներկերի եւ բուրմունքներից, դուք կնվազեցնեք կոնտակտային dermatitis, քիմիական զգայունության եւ ասթմայի հնարավորությունները:
Դուք կարող եք ցանկանալ վերացնել առեւտրային ապրանքները եւ կատարել ձեր սեփական լվացքի ապրանքները եւ ներդնել բնական բաղադրիչները, ինչպիսիք են թորած սպիտակ քացախը եւ խմորի սոդա ձեր լվացքատուն:
06-ից 07-ը
Կանգնեցրեք Pet Անկողնային պարագաները ճիշտ կլիներ նվազեցնել փակ ալերգիաները
Չարլզ Mann / E + / Getty Images Կենդանական աղբը կարող է առաջացնել ալերգիայի խնդիրներ: Այսպիսով , հոգալով կենդանիների անկողնային պարագաները եւ հագուստները, ինչպիսիք են սվիտերները եւ բաճկոնները ճիշտ է, ոչ միայն կենդանու առողջության համար, այլեւ ձեր առողջությունն է:
07-ից 07-ը
Կրճատել ալերգեններից դուրս ճիշտ վարվելով լվացքատուն
Nicky Bond / Moment / Getty Images Ներքին տերեւները, ինչպիսիք են pollen, քիմիական նյութերը եւ փոշին, մեր հագուստի վրա են: Իմացեք, թե ինչպես պետք է հեռացնել այդ խնդիրները լվացքատանը : Մի առաջարկեք ձեր այգու մեջ այս ալերգենները ներդնելը նվազեցնել ձեր հագուստը ցեխի սենյակում կամ ավտոտնակում, որպեսզի կանխեն ալերգեններ կենդանի տարածքի մեջ:
Չնայած մեզանից շատերը սիրում են հոտը եւ զգում են արեւի տակ չորացած հագուստները, այդ հագուստները եւ սպիտակեղենները ալերգեններ են բերում բարձր pollen count օրվա ընթացքում: Եթե դուք տառապում եք բացօթյա ալերգեններից, ապա շպրտեք հագուստի գիծը եւ ընտրեք չորացման դարակ կամ օգտագործեք չորանոցը: