Իմանալ, թե երբ եւ ինչպես կարելի է ասել, որ դուք ներեցեք
Դուք երբեւէ վատ զգացել եք այն մասին, ինչ դուք ասել եք կամ արել եք եւ ինչ-որ մեկին պատճառել կամ խանգարել: Դուք երբեւէ սխալ եք թույլ տվել, որ պետք է ներողություն խնդրել: Դու չես ստացվում, բայց այն ժամանակի մեծ մասը կարող ես ներողություն խնդրել եւ առնվազն փորձել որոշ փոփոխություններ կատարել :
Ներողություն խնդրելու բարդությունը
Մեզանից շատերի համար ամենադժվար բաներից մեկը խոստովանում է, որ մենք սխալվել եւ ներողություն խնդրել:
Չնայած այն, որ մի քանի վայրկյան է անցնում, բառերն ասում են `« ես ներողություն եմ խնդրում »կամ« սխալ եմ արել », հաճախ մենք չցանկացանք դա անել:
Դա կարող է լինել հպարտություն կամ ես, որը ստիպում է մեզ զգալ, որ եթե ասում ենք, որ մենք ցավում ենք, որ մենք թուլություն ենք ցուցադրում: Սակայն հակառակը ճիշտ է: Անհրաժեշտ է շատ ուժեղ մարդ ընդունել, որ սխալ եք կամ սխալվել եք: Ճիշտ կանոնակարգը չի պահանջում կատարելություն: Դա ավելին է ձեր բնավորության նրբության մասին: Անկեղծ ներողամտություն ցույց է տալիս շնորհը եւ լավ վարքը :
Դա ասել է, որ դուք դեռ կարող եք դժվար ժամանակ տալ, որ մյուսը իմանա, որ դուք վատ եք զգում ձեր գործողությունների կամ ձեր ասածի մասին: Պարզապես հիշեք, որ ներողություն խնդրեցուց հետո եւ մյուսը ընդունեց այն, կարող եք շարժվել եւ դադարեցնել անհանգստությունը այն ամենի վերաբերյալ: Դա մաքրում է եւ ճիշտը:
Ներողություն խնդրելու լավագույն ժամանակը
Կան ժամանակներ, երբ դուք կարող եք իմանալ, թե ինչ եք ասել կամ ինչ-որ սխալ բան անել:
Երբ դա տեղի ունենա, անմիջապես կանգնեք, ներողություն խնդրեք եւ փոխեք ընթացքը: Խուսափեք ինքներդ ձեզ ավելի խորանալուց, կամ ծանրացնելով կամ որեւէ բան արդարացնել: Երբեմն մեր բառերի կամ գործողությունների համար հիմնավոր պատճառ չկա, ուստի անհնարն անելուց հետո խնդիրները վատն են:
Apology գործընթացը
- Ընդունեք ինքներդ ձեզ, որ սխալ եք: Սա հաճախ ամենադժվար քայլն է գործընթացում, այնպես որ այն աշխատում է այն բանից հետո, երբ դուք շարժվեք: Եթե դուք ինչ-որ բան սխալ եք ասել կամ դա կարող է ընկալվել որպես բամբասանք , մտածեք այն մասին, թե ինչ պետք է ասեիք կամ թողնեիք անլեզու: Եթե սխալ բան եք արել, հավանաբար գիտեք հենց հիմա:
- Ընդունեք ձեր սխալը մյուսին: Երբ գիտեք, թե ինչ պետք է արել կամ ասել, կարող ես ասել, որ անձը սխալ է եւ ցանկանում է, որ դուք կարողանաք անել: Այնուհետեւ նշեք, թե ինչ պետք է տեղի ունենար:
- Ցավակցեք: Փակցնելուց հետո ներողություն խնդրեք պարզ, «ներիր, ես կրկին չեմ անի» եւ դա նշանակում է: Մարդկանց մեծ մասը մեկ անգամ ներողություն կխնդրի, բայց եթե դա չի նշանակում, ապա ձեր խոսքերը կխոսեն անկեղծ, դուք հավանաբար նույն սխալը կկատարեք, իսկ մյուսը երբեք չի կարող քեզ վստահել:
- Մի շտապեք: Եթե ձեր գործողությունների կամ բառերի համար արդարացում ունեք, ապա ձեր ներողությունը կհայտնվի աներեւակայելի: Փորձելով դա անել, ցույց է տալիս, որ դուք դեռ չեք զգում, որ սխալվում եք:
- Բարեկեցիր բարի խոսքերով իրավիճակը: Եթե ձեր սխալը նշանակում է որեւէ բան ասել կամ վնասակար լինել, թող մյուսը իմանա, որ դու այդպես չասացիր: Այնուհետեւ առաջարկեք քաջալերանքի բարի խոսքերը, ցույց տալու համար, որ դուք գնահատում եք նրա բարեկամությունը : Օրինակ, կարող ես ներողություն խնդրել ձեր զավակների մասին արված կոպիտ մեկնաբանությունից : Ներողություն խնդրելուց հետո կարող ես ասել, որ «ես միշտ մտածում էի, որ ձեր երեխաները պայծառ էին»: Պարզապես համոզվեք, որ դուք մտածում եք այն մասին, թե ինչ է ասել նախքան խոսելը եւ այն իրավիճակի համար:
- Փոխարինել կոտրված կամ գողացված իրերը: Եթե դուք ներողություն խնդրեք ինչ-որ մեկի համար, որը կոտրեց կամ վերցրել է ինչ-որ մեկից, փոխարինեք անմիջապես հենց նույն բանով: Եթե դուք չեք կարող գտնել այն ամենը, ինչ որ եղել է, առնվազն այնքան բարձր է, որքան բնօրինակը:
- Մի շտապեք կամ ակնկալեք շատ շուտ: Որոշ ժամանակ կարող է այլ անձի համար կրկին վստահել: Դա նորմալ է: Տվեք նրան անհրաժեշտ ժամանակը եւ խնդրեք նրան զանգահարել, երբ նա պատրաստ է խոսել այդ մասին: Դուք կարող եք նաեւ հետեւել նամակին: Նա կարող է ավելի լավ զգալ ձեր մասին, երբ նա կարդում է եւ կարդում է ձեր լավ մտածված խոսքերը:
- Դա երկար ժամանակ է: Նույնիսկ եթե ձեր ներողամտությունը վաղուց հետաձգվել է, կարող եք դեռեւս զանգահարել կամ գրել անձին եւ ասել, որ դուք ներողություն եք խնդրում: Գուցե ժամանակն անցնի, որ կարողանաք մոռանալ ձեր ծանր զգացմունքները եւ շարժվել: Եթե ոչ, ապա կարող եք կրկին փորձել: Եթե մարդը դեռեւս չի ցանկանում ընդունել ձեր ներողությունը, դա ապագայի համար որպես ցավոտ դաս է:
Ապոլոգիզմից հետո
Ներողություն խնդրելով, անկեղծորեն փորձում են խուսափել նույն սխալը կրկին: Եվ ինչ էլ որ անեք, մի պահեք, կամ կրկնեք ձեր ներողությունը: Դա դարձնում է մյուսին անհարմար: Շարժվելու ժամանակն է.