Դուք երբեւէ անհարմար եք եղել, երբ ինչ-որ մեկը շատ մոտ է: Դուք երբեւէ փորձել եք ինչ-որ մեկին, զրույցի ընթացքում իրենց դեմքը դնելով: Եթե դա բախվում եւ մոտենում է մոտակա ելքի, ապա հավանաբար այն պատճառով, որ այդ անձը ներխուժել է ձեր անձնական տարածքը:
Անձնական տարածության մասին
«Անձնական տարածք» տերմինը սովորաբար վերաբերում է սոցիալական , ընտանեկան կամ աշխատանքային միջավայրում երկու մարդու միջեւ ֆիզիկական հեռավորությանը:
Մտածեք ձեր անձնական տարածքի հետ, որպես ձեր մարմնի եւ անտեսանելի վահանի կամ փուչիկի միջեւ եղած օդը, դուք ձեւավորվել եք ձեր հարաբերություններում:
Ձեր եւ ձեր վահանի միջեւ հեռավորությունը, ամենայն հավանականությամբ, տարբերվում է մի մարդուից, կախված տարբեր գործոններից, այդ թվում, թե որքան լավ եք ճանաչում այդ անձը, այդ անձի հետ հարաբերությունները եւ որքանով եք վստահում նրան: Որպեսզի հեշտությամբ ուրիշներին դնենք , կարեւոր է հասկանալ անձնական տարածության կարեւորությունը:
Անհատական տարածքի գործոնների որոշում
Ձեր եւ ձեր կողմից ճանաչված որեւէ մեկի հարմարավետ տարածությունը, հավանաբար, շատ ավելի փոքր կլինի, քան այն դեպքում, եթե դուք հազիվ գիտեք մյուսին: Անծանոթի հետ ավելի մեծ է: Ընդհանրապես, մարդաշատ քաղաքներում ապրող մարդիկ ունեն ավելի փոքր անձնական տարածքային նախասիրություններ, քան նրանք, ովքեր ապրում են լայն բաց տարածքներում:
Այլ գործոններ, որոնք սահմանում են հարմարավետ անձնական տարածք.
- Արականից տղամարդ
- Իգական եւ կանանց
- Արականից կանայք
- Մասնագիտական հարաբերություններ `տղամարդկանց եւ կանանց ցանկացած համակցություն
- Ռոմանտիկ եւ պլատոնային հարաբերություններ
- Մշակույթ եւ երկիր
ԱՄՆ-ում անհատական տիեզերական հեռավորության միջին հարմարավետության մակարդակ.
- Մոտավորապես 0-ից 20 դյույմ ինտիմ զույգերի համար
- Մոտավորապես 1-1 / 2 ոտնաչափ եւ 3 ոտնաչափ լավ ընկերների եւ ընտանիքի անդամների համար
- Մոտավորապես 3 ոտնաչափ եւ 10 ֆուտ, պատահական ծանոթների եւ աշխատակիցների համար
- Ավելի քան 4 ֆուտ օտարների համար
- Ավելի քան 12 ֆուտ խոշոր խմբի հետ խոսելու համար
Անձնական տարածքների ընդհանուր կանոններ.
Այս կանոնները տարբերվում են ըստ մշակույթի եւ գտնվելու վայրի, ուստի դրանք քարերով չեն քաշվում: Նրանք այստեղ են որպես սոցիալական եւ մասնագիտական էթիկայի ուղեցույց:
Ահա որոշ հիմնական կանոններ.
- Երբեք որեւէ մեկի վրա չգտնեք:
- Չէք հասնում որեւէ մեկի երեխաների, անկախ ձեր մտադրություններից:
- Կանգնեք առնվազն 4 ոտնաչափ հեռու անձից, եթե չգիտեք նրան կամ լավը:
- Երբ որեւէ մեկը հեռանում է ձեզանից, դուք, հավանաբար, այդ մարդու տիեզերքում է, որը դարձնում է նրան անհարմար:
- Եթե դուք քայլում եք լսարան կամ թատրոն, որը մարդաշատ չէ, թողեք լրացուցիչ տեղ ձեր եւ հաջորդ մարդու միջեւ: Այնուամենայնիվ, ընդունելի է նստել մեկի կողքին, եթե սենյակը բազմամարդ է:
- Երբեք որեւէ մեկի ուսի վրա նիհարել, եթե հրավիրված չէ:
- Երբեք որեւէ մեկի անձնական անձնական իրերի միջոցով:
- Թույլ մի տվեք, որ ձեր շունը մեկ ուրիշի գույքի վրա լոգարան գնա:
- Ճանաչիր անձնական տարածքը: Ուղեւորության ժամանակ մի մոռացեք:
- Մի թափեք ձեր ձեռքը մեկի ուսի շուրջը կամ թիկունք կանգնեք որեւէ կողմի վրա, եթե չգիտեք, որ անձը շատ լավ է:
- Մի մտեք սենյակ կամ գրասենյակ, առանց նախքան թակել:
- Մարդկանց առջեւ մի կտրեք:
Անձնական տիեզերք աշխատանքում
Գրասենյակում սահմանները պահպանելը կարեւոր է պրոֆեսիոնալիզմի պահպանման համար: Այնուամենայնիվ, տարիների ընթացքում մարդկանց հետ աշխատելուց եւ նրանց ճանաչելուց հետո, այդ գծերը կարող են լարված լինել, հատկապես, եթե դուք աշխատում եք խցիկներում կամ բաց գրասենյակային հայեցակարգով:
Հիշեք, որ ուրիշները, ովքեր լավ չեն ճանաչում ձեզ, այդ թվում `վերահսկիչները, կարող են սխալ հասկանալ այն, ինչ տեսնում են: Ահա թե ինչու դուք պետք է դիտեք մասնագիտական հեռավորությունը գրասենյակում եւ պահեք ավելի ինտիմ ժեստեր հետո ժամերով:
Աշխատանքային քաղաքականություն.
- Տեղեկացեք ընկերների հետ փոխհարաբերությունների վերաբերյալ ընկերության կանոնների մասին:
- Մի կարծեք, որ ձեր փոխհարաբերությունների հետ կապված հարաբերությունները անձնական կամ անձնական են:
- Խուսափեք գողանալ կամ այլ ծանոթ ժեստեր:
- Միայն մեկի աշխատանքին ներգրավեք, եթե գիտեք, որ դուք ողջունում եք: Հարգալից լինել, եթե զգաք, որ մարդը զբաղված է:
- Պահել անձնական խոսակցությունները ճաշի ընդմիջման կամ ժամից հետո:
Ինչ անել, եթե ինչ-որ մեկը ներխուժի ձեր անձնական տարածքը
Երբ ինչ-որ մեկը անհարմարորեն մոտ է ձեզ, կան մի քանի բան, որ կարող եք անել: Հիշեք, որ ուղղակի լինելը կարող է վնաս հասցնել մյուսի զգացմունքներին, այնպես որ, նախքան ձեր միտքը խոսելը, որոշեք, թե արդյոք հարցը արժանի է արդյոք:
Տիեզերական ներխուժման հետ կապված եղանակներ.
- Ընդունել դա.
- Անձրեւից հեռացրեք կամ վերադարձեք մի քայլ, հուսալով, որ նա կստանա ակնարկը:
- Եկեք ճիշտ դուրս եկեք եւ ասեք, որ դուք այնքան անհարմար եք:
- Բացատրեք, թե ինչու է ձեզ ավելի շատ տարածք: Օրինակ, եթե ձախ կողմում եք, եւ մարդը շատ մոտ է ձեր ձախ կողմին, մեկնաբանեք այն մասին, թե ինչպես պետք է տեղ գրել նշումներ կատարելիս:
Սովորեցրեք երեխաներին, ինչպես պաշտպանել նրանց անձնական տարածքը
Փոքր երեխաներին դասեր սովորեցնելիս ցույց տվեք, թե ինչպես պաշտպանել իրենց սահմանները եւ հարգել ուրիշների անձնական տարածքը: Բացատրեք, թե որքան կարեւոր է հետեւել այն մարդկանց ցանկություններին, որոնք ասում են, որ ետ վերադառնան: Համոզվեք, որ դրանք հասկանում եք նրանց լեզվով:
Որոշ ծնողներ օգտագործում են պղպջակների նմանօրինակությունը, բացատրելով, որ բոլորն էլ իրենց շուրջը անտեսանելի պղպջակներ ունեն, եւ երբ շատ մոտ եք գնում, այն բացվում է: Նաեւ ասեք ձեր երեխաներին, որ նրանք պետք է ձեզ իմանան, եթե որեւէ մեկը փորձում է անպիտան դիպչել նրանց: