01-ից 10-ը
Երբ գալիս է սեղաններ, մշտական է նոր նստաշրջանը
Մոդոս Մենք բոլորս գիտենք, որ նստած մեր համակարգիչների դիմաց ժամերով կարող է ընդլայնել մեր waistlines եւ վատագույն, նվազեցնել մեր կյանքը: Մի նստարան կարող է օգնել ձեզ առողջ մնալ: Ես գտա ինը կոմպակտ գաղափարներ, որոնք կատարյալ են փոքր աշխատատեղերի համար: Ես նաեւ ներառեցի խորհուրդներ եւ գաղափարներ, որոնք ձեզ կհանձնեն ձեր տեղից եւ ձեր ոտքերից:
02-ից 10-ը
Այս Մշտական Գրասենյակը պատրաստվում է կողոպտել եւ գնալ
StorkStand- ը Փնտրում եք շարժական կանգնած նստարան: The Storkstand- ը հեշտ է իրականացնել բժիշկների առաջարկած տարբերակը, որը կշռում է ընդամենը 4.2 ֆունտ: Օգտագործել, պարզապես կցեք ձեր գրասենյակի աթոռին: Երբ դուք արել եք, Storkstand- ը թեքում է նուրբ 17 դյույմ 15.5 դյույմ անկյունագծով 2.25-դյույմ ուղղանկյունով: Գրասեղանը համապատասխանում է 13 դյույմ, 15 դյույմանոց կամ 17 դյույմանոց նոթբուքին, եւ այն կարող է ապահովել մինչեւ 50 ֆունտ:
Հուշում. Առջեւի նստարանի օգտագործման հետ կապված առողջական օգուտներ ստանալը պարզապես անհրաժեշտ է ամեն րոպե 20 րոպեից դուրս գալ եւ առնվազն երկու րոպե կանգնել:
03-ից 10-ը
Այս մշտական նստարանն ամրանում է պատին
Ruphus.net- ը Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ստեղծել միկրո տան գրասենյակ, Podpad- ը լուծում է, որը պատում է պատին, օգտագործելով մատչելի ֆրանսիական խառնուրդը: Երբ բաց է, այս կոմպակտ համակարգը հայտնաբերում է փոքր գրասեղան եւ փաստաթղթեր, թերթերի եւ փոստերի համար: Երբ փակվելը միավորը վերածվում է լիցքավորման կայանի բոլոր ձեր էլեկտրոնային սարքերի համար:
Հուշում. Համակարգիչը նստելիս նստելիս, ձեր գանգերը ուղիղ եւ ձեր վերին ձեռքերը պահելիս մարմնի մոտ, փոքր-ինչ ցածր անկյունում կարող է կանխել վնասվածքներ, ինչպիսիք են կարփալ թունելը:
04-ից 10-ը
Այս մոդուլային սեղանը բավական ճկուն է
Նաթան Ֆրիին The Frey Desk- ը մոդուլային գրասեղան համակարգ է, որն անհրաժեշտ է ճկուն աշխատատեղեր: Այն ունի լիովին կարգավորելի 30-դյույմանոց 40-դյույմանոց աշխատանքային մակերեսով, որը կարող է արագ անցնել գրասեղանից դեպի նկարահանում: Աշխատաշուկան ունի նաեւ 40 դյույմանոց հարմարությամբ 8 դյույմանոց սավան, որտեղ կարող եք պահպանել արվեստի պարագաներ կամ բանախոսներ:
Հուշում. Lousy կախվածությունը կարող է առաջացնել պարանոցի եւ ետ ցավի: Խուսափելու համար ձեր գլուխը, պարանոցը, տորսը եւ ոտքերը պահեք ձեր ողնաշարի մեջ եւ ձեր քաշը հավասարապես բաժանվում են երկու ոտքերի վրա:
05-ից 10-ը
Գրասենյակ, որը համապատասխանում է իրականությանը
Gamfratesi.com Nubo- ը ֆունկցիոնալ աշխատանքների մակերեսը ներդնում է պատի միավորում, որը նման է խաղողի վրայի ճամպրուկի: Այն նաեւ ներառում է պահեստարան, որտեղ դուք կարող եք տպել տպագիր նյութը: Օգտագործել միայն ցանկալի բարձրության վրա:
Հուշում. Ժամանակի ժամացույցը կարող է ձեր մկանները վերցնել: Հաճախակի ձգումը կարող է հեշտությամբ ցնցումներ ու ցավեր առաջացնել:
06-ից 10-ը
Այս Մշտական Գրասենակը ավտոմատ է
StandDesk Ավտոմատ կանգնած սեղաններն արժե հազարավոր դոլարներ: StandDesk- ը խաղային փոխարինող է: Ոչ միայն դա ավտոմատ կերպով հարմարեցնում է կոճակի մամուլին, այս էլեկտրոնային գրասեղանի ստանդարտ տարբերակը արժե այնպիսի ընտրանքներ, որոնք արժեքի հազարավոր են:
Հուշում. Զգայուն ոտքեր: Կոշիկներով հագեք կոշիկներով, երբ օգտագործեք նստարան:
07-ից 10-ը
A DIY Standing Գրասեղանի համակարգը
Դուք կարող եք փոխարկել ցանկացած սեղան, այս կետի հետ կանգնել նստարանին Modos- ի կողմից: Մոդոս Modos- ը մոդուլային կահույքի համակարգ է, որը թույլ կտա ստեղծել դարակ կամ նստարան, առանց գործիքների օգտագործման: The Modos Standing Գրասեղանի հավաքածուն ներառում է կայուն հիմքով FSC- Certified փայտից պատրաստված վահանակներ եւ հեշտ օգտագործվող մետաղական միակցիչներ:
Խորհուրդ. Օգտագործելով նստարան, կարող է օգնել հարյուրավոր կալորիա այրելու: Գնահատելու համար, թե որքան եք այրելու, օգտագործեք կալորիականության հաշվիչը `Juststand.org
08-ից 10-ը
Ժամանակակից սեղան, խաղողի այգիներով
Օհայոյի դիզայն Ադլերի սեղանը Օհայոյի դիզայնով նայում է, որ ուշադիր հետեւում է արդյունաբերական դարաշրջանին: Ինչն է դարձնում դա իրական դիրքորոշումը այն է, որ այն օգտագործում է հին դպրոցական մեխանիկ խաբեբա, սեղանի բարձրությունը 27-դյույմից մինչեւ 42 դյույմ հարմարեցնելու համար:
Հուշում. Anti-fatigue floor mat- ը կարող է ավելի դյուրին դարձնել ձեր գրասեղան:
09-ից 10-ը
Cardboard Standing Գրասեղան
Նախագահողը Անհրաժեշտ է թեթեւ կամ ժամանակավոր նստարան, որը տեւական եւ վերամշակելի է: Chairigami- ը, որը արտադրում է ԱՄՆ-ում արտադրվող ստվարաթուղթ, ունի կատարյալ լուծում: Նրանց նստած գրասեղանը, ինչպես ստեղծած բոլոր կտորները, պատրաստված են երեք խոռոչի ծալքավոր խորհուրդը, եւ դա այն է, ոչ սոսինձ, ցողուն կամ խեժ: Ավելի լավ է, 42 դյույմ երկարությամբ 24 դյույմ լայնությամբ 42-դյույմանոց բարձրադիր կայանն իրականացվում է վերականգնվող ռեսուրսներից `70 տոկոսով վերամշակված ստվարաթուղթ եւ 30 տոկոսով FSC- ի հավաստագրված մանրաթել:
Հուշում. Ահա, թե ինչպես կարող եք կանխել պարանոցի ցավը, նստած նստարան օգտագործելով: Նախ, ձեր համակարգչի էկրանին պահեք ձեր մարմնի երկարությունը, անմիջապես ձեր մարմնի առջեւ: Հաջորդը կարգավորեք ձեր գրասեղանի բարձրությունը, այնպես որ ձեր համակարգչի էկրանը մի փոքր ներքեւում աչքի մակարդակի է:
10-ից 10-ը
Այս լողացող նստարանը հարմար է մշտական
Urbancase.com- ը Դանակը հանդիսանում է կոմպակտ աշխատանքային տարածք, որը դուք պատված եք պատին ձեր նախընտրած բարձրության վրա: Այն ներառում է երկու պահեստավորվող cubbies եւ ներկառուցված լարերի կառավարման համակարգ, որը վերացնում է լարը խառնաշփոթը:
Հուշում. Բոլոր օրերը նստելիս առողջ չէ, ամբողջ օրը կանգնելը կարող է ծնկի վնասել, իսկ ամենավատ դեպքերում, varicose veins, ըստ 2005 թ. Հետազոտության: Խուսափելու համար, օրվա ընթացքում կանգնել եւ նստել: