Ինչպես կանխել սթրեսը ձեր շարժումը խափանելուց
Եթե դու տուն ես գնում, հավանաբար զգում ես, որ ծանրաբեռնված է, հիասթափված եւ չափազանց ընդգծված : Շարժումը դժվար է ոչ միայն այն պատճառով, որ ձեր անելիքների ցուցակը երկար է եւ անվերջ, բայց նաեւ այն պատճառով, որ դա մեծ փոփոխություն է, նոր տան տեղափոխելը ֆիզիկապես եւ էմոցիոնալորեն քայքայվում է : Օգնելու համար, ստուգեք այս չորս հեշտ խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեզ ընդգծել, որպեսզի կարողանաք փորձել իրականում վայելել այս առաջիկա փոփոխությունը:
Կազմակերպվեք
Սա հնչում է ընդհանուր իմաստով, բայց երբ խոսքը վերաբերում է շարժմանը, մեզանից շատերը գտնում են, որ մենք ժամանակից դուրս ենք գալիս պատշաճ պլանավորման եւ կազմակերպման համար :
Ի վերջո, շարժումը նման է հսկայական նախագծի կառավարմանը, այն ամենը, ինչ անում եք կանոնավոր կերպով: Դրա հետ մեկտեղ, որքան ավելի կազմակերպված եք, այնքան ավելի հավանական է, որ ձեր քայլը հարթ կլինի: Եվ հարթ քայլը երջանիկ քայլ է եւ երջանիկ շարժում նշանակում է, որ ձեր շուրջը գտնվող բոլոր մարդիկ նույնպես երջանիկ կլինեն: Օգտագործեք այս առաջադրանքը եւ ժամանակացույցը , ձեր քայլը պլանավորելու համար:
Սկսեք վաղաժամ
Հնարավորության դեպքում փորձեք պլանավորել ձեր քայլերը նախօրոք : Երեք ամիսը գերադասելի է եւ ձեզ շատ ժամանակ կտա, պարզելու համար ցանկացած հարց, վարձել շարժվող ընկերություն եւ սկսել հավաքման փաթեթավորման պարագաներ : 8 րոպեում կարող եք նաեւ քայլ անել, քիչ սթրեսով, բայց ավելի քիչ, դուք ինքներդ ավելի մտահոգվելու կգտնեք, եւ շատ ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի ամեն ինչ արվի: Եթե դուք կատարում եք վերջին րոպե քայլը , օրինակ, մեկ ամիս կամ պակաս, հնարավոր է, բայց համոզվեք, որ դուք ժամանակ եք ունենում աշխատանքից եւ ձեր ամենօրյա հերթական պարտականությունները կատարելու համար ձեր շարժական առաջադրանքները ավարտին հասցնելու համար առաջ շարժիչները:
Մտածեք «ինչ որ» սցենարների միջոցով
Փորձեք մտածել այն բոլոր բաների մասին, որոնք կարող են սխալ լինել, ապա որոշ ստեղծագործական խնդրի լուծում: Օրինակ, ինչ է տեղի ունենում, եթե դուք պատվիրել եք տեղափոխողները չեն երեւում : Դուք ունեք պահեստային շարժիչ: Ինչ է, եթե վարձակալած բեռնատարը շատ չէ, երբ գնում եք վերցնել այն:
Բաննները կարող են սխալ լինել, եւ հաճախ նրանք ստիպված կլինեն, բայց սթրեսից խուսափելու համար համոզվեք, որ դուք պահպանում եք կրկնօրինակման շարժիչներ, այլ վարձակալության գործակալություններ, ընկերներ, որոնք կարող եք զանգահարել, եթե ձեզ անհրաժեշտ է ավելի շատ օգնություն, կամ կարող եք վարձել մասնագետների ցանկ - մի բան, որը կտա ձեզ տարբերակներ եւ մտքի խաղաղություն:
Ժամանակի վերցնել
Շատ բան է անելու, վերջին բանը, որ մտածում ես, անում է մի շատ անհրաժեշտ ժամանակը: Բայց հենց դա է պատճառը, որ դուք պետք է բռնել շունչ եւ զվարճալի եւ հանգստացնող բան անել: Նույնիսկ մոտ կես ժամ այստեղ, եւ այնտեղ երկար ճանապարհ է անցնելու, ապահովելու համար, որ դուք չեք զգում ճնշված: Այնպես որ, բոլոր տեսակավորման եւ փաթեթավորման միջեւ , ձեր ոտքերը բարձրացրեք, կարդացեք մի գիրք, ընկերոջ հետ ճաշեք դուրս գալու, հանգստանալու ընթրիք կամ նույնիսկ հանգիստ բաժակ սուրճ - ինչ որ ձեզ հնարավորություն կտա մի պահ կամ երկու անընդմեջ:
Վայելիր պահը
Հնարավոր չէ թվարկել հնարավոր չէ, բայց փորձեք մտածել ձեր քայլի մասին, որպես փոփոխության հնարավորություն: Անկախ այն բանից, թե այդ փոփոխությունը գալիս է նոր քաղաքի ձեւով, նոր աշխատանքով կամ վատ փորձից հեռանալուց, շարժվում է միշտ մտածել որպես ձեր կյանքի փոփոխություն: Եթե դուք կարողանաք օգտվել այս հազվագյուտ փորձից եւ մտածել այն բոլոր դրական բաների մասին, որոնք գալիս են ձեր ճանապարհով, որովհետեւ դուք հնարավորություն եք ստանում, դուք ստեղծում եք նոր հնարավորություններ, եւ դուք դուրս եք գալիս ծանոթներից:
Եվ եթե դա չի աշխատում, փորձեք դրա մասին մտածել ոչ թե որպես երկարատեւ գործընթաց, այլ մի օր, որը կարող է, հավանաբար, կփոխի ձեր կյանքը: Դա մեծ է: