Նեղի մեջ քնածների առավելությունները

Flannel pijama- ն ջերմ եւ հարմարավետ են սառը ձմեռային գիշերներում, եւ մետաքսանման, բացակայող ներքնազգեստը անհերքելիորեն սեքսուալ է, երբ ժամանակին զավեշտական ​​ժամանակ է, բայց նրանք չեն կարողանում համակերպվել այն բանի հետ, թե ինչպես կարելի է պառկել: Բավական է, որ զգացմունքային հրճվանքով քաշեք: Ոչ միայն այն, որ քնած է, այլեւ զարմանալի առողջական առավելություններ կան, որոնք հաճելի չեն ձեր մաշկը:

Եթե ​​դուք միշտ եղել եք «հագնված մահճակալի համար» տեսակի մարդ, ապա այստեղ կան յոթ պատճառներ, որոնք ջախջախում են, ինչը կարող է փոխել ձեր միտքը եւ նվազեցնել ձեր լվացքի պարտականությունները:

1. Դուք քնել ավելի լավ է

Թեեւ հավանաբար գիտեք, որ մարդու մարմնի բնական ջերմաստիճանը 98.6 F է, դուք չեք կարող հասկանալ, որ դա նաեւ ամբողջովին նորմալ է, երբ ձեր ջերմաստիճանը օրվա ընթացքում աստիճան կամ երկուս բարձրացնի, իսկ հետո աստիճանաբար կամ երկուսից կթեքեք, երբ դուք իջնում ​​եք քնած ժամանակ: որ արթնանալուց առաջ եւս մեկ անգամ ավելանում է: Իրոք, այդ գիշերվա անկումը ջերմաստիճանի մեջ ձեր ուղեղի նախանշաններից մեկն է, որ քնում է ժամանակը: Հագած պիժամա պահում է մարմնի ջերմության մեջ, դարձնելով այն դժվար է ձեր հիմնական ջերմաստիճանը կնվազի եւ դրանով խանգարելով ձեր կափույքի որակը: Փոխարենը, կախված է ննջուկը եւ քրտնաջան կողք կողքի գիշերային արթնացումներն ու հանգիստը նվազեցնում են թռիչքները եւ շրջադարձը:

2. Այն կարող է օգնել ձեզ կորցնել քաշը

Ձեր մարմինը արտադրում է կորտիզոլ կոչվող հորմոն, երբեմն կոչվում է «սթրեսային հորմոն»: Քորթիսոլը կարեւոր դեր է խաղում սթրեսային կամ վտանգավոր իրավիճակներում զբաղվելու համար, այն նաեւ մեծացնում է ձեր սննդի խառնուրդները եւ ընդհանուր սովի մակարդակը:

Կորտիզոլի մակարդակը սովորաբար նվազում է ձեր քնի ժամանակ, բայց եթե վատ եք զգում, հորմոնային մակարդակը մնում է բարձր, ինչը ձեզ դրդում է պատրաստ լինել եւ պատրաստակամորեն հասնել մոտակա բլիթ: Քանի որ քնած նեղը հանգեցնում է վերականգնողական քնի, այն նաեւ օգնում է ձեր կորտիզոլի մակարդակի նվազմանը, դրանով իսկ նվազեցնելով առավոտյան շաքարային նախուտեստներ ստանալու կամ ձգտելու ձեր ցանկությունը :

Դա հաղթանակ / հաղթանակ է:

3. Դուք ավելի երիտասարդ եք լինում

Կորտիզոլը միակ հորմոնն է, որը հաշվի է առնում իր բնական ցիկլը խոր քնի վրա: Մելատոնինը եւ աճի հորմոնը, որոնք երկուսն էլ կարեւոր դեր են խաղում ձեր մարմնի երիտասարդ եւ առողջ պահելու համար, կախված են ձեր անկումը մարմնի ջերմաստիճանում, քնկոտության ժամանակ, որպեսզի խթանեն արտադրությունը: Լավագույն սենյակային ջերմաստիճանը վերականգնող շապիկի համար կազմում է 65-68 ֆ, սակայն շատերն իրենց ննջասենյակները տաքացնում են, քան դա: Հյուսվածքների լրացուցիչ շերտը ավելացնելու համար ձեր մարմնի ջերմաստիճանը ավելի բարձր է դարձնում, խանգարելով ձեր քնի որակը եւ խանգարելով այս երկու կարեւոր հորմոնների ազատմանը: Այնպես որ լավագույն գեղեցկության քունը , թափել պիժամա:

4. Ձեր սեքսի կյանքը կզարգանա

Քողարկված քնածը կարող է բարելավել ձեր սեռական կյանքը , եւ ոչ միայն այն պարզ պատճառով, որ դու, լավ, մերկ: Երբ մի քանիսը միասին քնում են մաշկի մեջ, մաշկի վրա մաշկի շփումը մեծացնում է օքսիտոցինի կախաղան հորմոնների ազատումը: Այս զգացողություն ունեցող լավ հորմոնը ձեզ դարձնում է զգացմունքայինորեն մոտենում ձեր գործընկերոջը, ինչպես նաեւ վերածում է ձեր սեռից: Լրացուցիչ բոնուս `քանի որ արդեն նյարդայնացած է, չկան ծանր պիժամա` հանելու սիրավեպից առաջ:

5. Դա առողջ է

Քողարկված քնածը թույլ է տալիս ձեր մաշկը շնչել հեշտությամբ եւ թույլ է տալիս ձեր «նուրբ» տարածքները հեռացնել եւ մնալ թույն:

Սա կրճատվում է ձեր անթափանցիկ խմորիչ վարակների կամ ջերմության բորբոքումների նկատմամբ: Տղամարդկանց համար, ցնցուղի վրա ցնցուղի հատակները պահում են թեստերի թույնը, որն ավելի լավ է սերմնահեղուկի արտադրության համար, մեծ խնդիր է, եթե դուք փորձում եք հղիանալ:

6. Այն փրկում է ձեզ գումար

Երբ ամեն երեկո գիշերվա ընթացքում slumberland- ի ձեր ճանապարհին ոչինչ չեք կրում, դուք պետք չէ գումար ծախսել գիշերային ժամերին, եւ դուք կունենաք ավելի քիչ լվացք, այսինքն, կոմունալ ծառայությունների ցածր սակագներ եւ ոչ թե լվացքի փոշու օգտագործումը: Plus, դուք կդառնաք ավելի սառը, այնքան պակաս հակված է ամառային օդափոխիչի կամ օդափոխիչի գործադրմանը:

7. Այն պարզապես հարթավայրը լավ է զգում

Ներքեւի գիծը, մերկ քնած, անկանոն լավ է զգում: Ձեր մաշկը շատ զգայուն է, եւ ձեր մարմնի դեմ փափուկ գործվածքների խոզանակը զգայուն վերաբերմունք է: Ձեր ոտքերի շուրջ հյուսվածքների փաթաթան չթողնելով, ոչ մի քոր գամասեղ, ոչ էլաստիկ պտտեցնող, դուք ազատ եք եւ հեշտ է թերթերով:

Ուրեմն առաջ գնացեք եւ առավոտյան խառնաշփոթը վերցրեք `ձեր պիժամա եւ գլուխը թափահարեք ձեր ծննդյան օրվանից: Դուք քնել եք ավելի լավ, ավելի լավ զգալ եւ ավելի լավ նայել ... ինչ չես սիրում: