Երբեւէ մտածել, թե ինչ պետք է անեք, երբ հորդորում է բռնել հիթերը: Կամ համոզված չեք, թե ինչ է ասել կամ անել, երբ ինչ-որ մեկը բարձր ձայն է բարձրացնում : Չգիտեք, թե ինչ է պատշաճ կանոնակարգը կապված ցնցումների հետ: Դու մենակ չես. Ահա որոշ բաներ, որոնք հաշվի կառնեք, թե արդյոք դուք դիպուկահար եք կամ ինչ-որ մեկին, որը ենթարկվում է փրփրուն:
Հարց
Ինչ պետք է անեք, երբ ինչ-որ մեկը ցնցված է:
Ամերիկայի շատ մարդիկ անմիջապես արձագանքում են, ասելով, « Աստված օրհնի քեզ », ավանդույթ է, որն ունի իր ծագումը տարբեր հին հավատալիքների եւ առասպելների մեջ, սկսած հին հունական մշակույթից մինչեւ 14-րդ դարի ամերիկյան սնահավատությունը:
Որոշ մարդիկ հավատում են, որ երբ ինչ-որ մեկը ցնցված է, իրենք մեղք կամ չար ոգի են հանում: Այնուամենայնիվ, ուրիշներին սովորեցրել է, որ մի փչում է մարդու սրտերը, փաստորեն, դադարում են ծեծել մեկ երկրորդի համար: Շեղբերների մասին շատ ավելի շատ ավանդույթներ ու առասպելներ կան, բայց նրանց մասին ճշմարտությունը կարող է օգնել ձեզ ձեւակերպել համապատասխան արձագանք:
Պատասխան
Իրականում, մի փչում է մարմնի արձագանքը allergens եւ irritants. Օճառի նպատակն է հեռացնել լորձաթաղանթը պարունակող օտարերկրյա մասնիկների կամ գրգռիչների եւ այդպիսով մաքրելու ռնգային խոռոչը: Ախրախմալը, հետեւաբար, պոտենցիալ վնասակար է այն մարդկանց համար, որոնք փափագում են փորոտիքի մոտ, քանի որ դրանք պետք է թափվեն մանրէների միջոցով, որոնք կարող են հիվանդանալ, քանի որ միջին խրոցը պարունակում է մոտ 100,000 վարակային օդային կաթիլներ:
Ինչ անել, երբ այլ մարդիկ խեղդում են
Երբ ինչ-որ մեկին ցնցում է, դա կատարյալ ընդունելի է ձեզ համար, որպեսզի ձեզ մի կողմ քաշեք, որպեսզի պաշտպանեք անձրեւից:
Դուք նույնպես կարող եք հարցնել, թե արդյոք դրանք լավ են, կամ եթե դուք կարող եք օգնել նրանց ցանկացած ձեւով: Օրինակ, եթե դուք ունեք հսկա կամ հյուսվածք, ապա կարող եք ընտրել այն sneezer- ին: Սանրվածքով հարձակվելուց հետո, կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել, ձեր ձեռքերը եւ ձեր մարմնի այլ մասերը, որոնք կարող էին լպրծուն լինել:
Երբ դուք զգում եք փխրունություն
Եթե դու այն մարդը, որը պետք է փռես, համոզվեք, որ դու ծածկես քո բերանը եւ քիթը, քանի որ այդպես չես վարվում, խղճուկ եւ անհարգալից է քո շրջապատի մյուս մարդկանց համար: Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք փափագում են ամենասուրբ ձեւով:
- Երբ զգում եք, որ առաջանում է փխրուն, հնարավորինս արագ հասնում է հյուսվածքի, եթե դուք չունեք որեւէ մեկը: Այդ դեպքում, դիմեք այլ մարդկանցից եւ ցնցեք ձեր թեւի կամ ձեր թեւի կռունկի մեջ:
- Եթե դուք փրփրեք ավելի քան երկու կամ երեք անգամ, թողեք սենյակը կամ այն տարածքը, որտեղ կան մարդիկ: Դա միշտ չէ, որ հնարավոր է, ինչպիսիք են այն ժամանակները, երբ դուք թռչում եք կամ վերելակ: Կատարեք ամեն ինչ, որպեսզի կարողանաք դիմել մարդկանցից եւ ծածկել քիթը եւ բերանը:
- Եթե ինչ - որ մեկը ձեզ առաջարկում է միանգամյա հյուսվածք փիղը փորել, մի տվեք դրանք ետ նրանց: Նրանք կարիք չունեն կամ ձեր մանրէները: Փոխարենը, շպրտեք այն մոտակա աղբարկղին, երբ դուք ավարտեք դրա հետ:
- Եթե դուք պետք է հարվածել ձեր քթի, հեռանալ տարածքը կանխելու ուրիշներին դուրս է զզվելի ձայնի.
- Լվացեք ձեր ձեռքերը հնարավորինս շուտ, երբ դուք փաթաթում եք, խուսափելու ուրիշներին մանրէների տարածումը կանխելու համար:
- Ասեք, « ներողություն խնդրեք », երբ դուք փաթաթում եք: Եթե որեւէ մեկը ասում է, «Աստված օրհնի քեզ», կամ «Գեսունդհայթ», շնորհակալություն է հայտնում անձին:
Կանխել խրոցը
Չնայած չկան երաշխիքներ, որ դուք երբեք չպահեք կրկին, նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք, այն սահմանափակելու համար, թե քանի անգամ եք դա անում: Հետեւեք այս խորհուրդներին.
- Խուսափեք ֆիզիկական շփումից որեւէ մեկի հետ, ով ունի գրիպ կամ սառը :
- Լվացեք ձեր ձեռքերը, երբ հասարակական վայրերում դիպչեք կամ այլ բան հպեք:
- Վերացնել ալերգենները, ինչպիսիք են փոշին, կենդանու խառնաշփոթը կամ որեւէ այլ բան, որը դուք կասկածում եք, կարող է լինել մեղավորը, որն առաջացնում է ձեզ ցնցում:
- Ստացեք շատ հանգիստ:
- Սննդարար կերակուրներ ուտել, առողջ մնալու համար: Բեռնեք մինչեւ միրգ եւ բանջարեղեն:
- Հանգստացեք: Շատ առողջապահական մասնագետներ խորհուրդ են տալիս օրական առնվազն ութ 8 ունցիայի բաժակ ջուր:
Եթե արդեն սկսել եք փռվել, բայց չի կարող կանգնեցնել, ահա ինչ-որ հնարքներ, որոնք կարող են օգնել դադարեցնել հարձակումը.
- Հարված քիթը:
- Սեղմեք ձեր քթի կամուրջը:
- Սեղմեք ձեր քթի տակ գտնվող տարածքը ամուր, բայց ոչ այնքան ցավոտ:
- Գլանեք ձեր բերանի տանիքը ձեր լեզուի հուշումով:
Խմբագրվել է Դեբի Մեյնը