Ինչպես խուսափել մերսումից առաջ, ընթացքում եւ հետո
Դուք երբեւէ ունեցել եք մերսում: Եթե ոչ, դուք երբեւէ բացակայում եք առավել հանգիստ փորձառություններից մեկի վրա : Նախքան գնալ, համոզվեք, որ դուք գիտեք, թե ինչ կարելի է ակնկալել եւ ինչպես վարվել: Եթե դուք երբեւէ կասկածում եք այն մասին, թե ինչ պետք է անեք, կարող եք ապավինել ստանդարտ կանոնակարգի ուղեցույցներին եւ խնդրել թերապեւտին այն մասին, ինչ դուք չեք վստահում:
- Գնում մաքուր: Ոչ մի մերսման թերապեւտ չի ուզում աշխատել կեղտոտ, գարշելի մարմնի վրա: Ոչ միայն դուք պարտական եք այն գումարով, որ դուք վարձել եք ձեր մկանները կլանելու համար, պետք է բավարար հպարտություն պահպանել հիմնական հիգիենայի համար: Հագեցեք դեզոդորանտը, բայց ծխախոտի կամ օծանելիքի մեջ չկապեք:
- Ժամանելիք ժամանակին : Երբ դուք գիրք եք գրում, գրեք այն, դրեք այն ձեր օրացույցում, եւ եթե դուք մոռացության տիպի եք հիշեցում ձեր բջջային հեռախոսում : Մի պահեք ձեր թերապեւտը: Դա կոպիտ : Նա կարող է ունենալ այլ նշանակումներ, եւ քանի որ նա փորձում է ապրել, դուք երբեք չպետք է թողնեք նրան ուշանալու համար: Առաջին անգամ տեսնում եք թերապեւտին, դուք կարող եք մի քանի րոպե առաջ գալ, որպեսզի լրացնեք փաստաթղթերը:
- Եղեք հարմարավետ: Մասնագիտությունների մեծ մասը լավագույնն է, եթե դուք ամբողջությամբ մերկ եք, բայց եթե դուք անհարմար եք ձեր ներքնազգեստի վրա, ապա ձեզ չի հաջողվի հանգստանալ: Եթե նախընտրում եք պահել ձեր բոլոր հագուստները, դուք պետք չէ ներողություն խնդրեք: Պարզապես հիշեք, որ թերապեւտը կարող է միայն մերսել, թե ինչ է ենթարկվում: Զեկույցից առաջ օգտագործեք զուգարանը :
- Մի անհանգստացեք մազերի մասին: Դուք կարող եք կամ չեն կարող սափրել ձեր ոտքերը: Ձեր մերսող թերապեւտը իսկապես չի հետաքրքրում: Եթե ձեր մարմնի ցանկացած մասի մազերը հեռացնելը ձեզ ավելի հարմարավետ է դարձնում, դա արեք, բայց հիշեք, որ այն լիովին ձեզ համար է:
- Հարգալից լինել: Ձեր մերսող թերապեւտը պատրաստված է եւ շատ երկրներում հավաստվում է: Այսինքն, նա պրոֆեսիոնալ է, ով լրջորեն ընդունում է աշխատանքը: Հարգեք այս մարդու կրթությունը եւ գիտելիքները: Երբեք որեւէ ակնկալիք, քան պրոֆեսիոնալ մերսում: Եթե անպարկեշտ առաջարկություն եք արել, նրան խնդրում եք խախտել օրենքը: Եվ դուք կարող եք վստահ լինել, որ այդ թերապեւտը երբեք չի առաջարկում ձեզ մեկ այլ նշանակում: Երբեք միանգամայն անեկդոտ պատմեք մերսման մասնագիտության մասին: Դա կլինի սարսափելի վիրավորանք եւ կարող է հանգեցնել այն անձին, որը չի ընդունում ձեզ հետ մեկ այլ հանդիպում:
- Բացեք բաց: Թերապեւտը գիտի, թե ինչն է լավը զգում եւ ինչն է ցավում: Եթե չեք խոսում, նա չգիտի: Նրա գործն է օգնել լարվածությունը թողնել, ոչ թե ստեղծել այն: Ժամանակի մեծ մասը ձեր թերապեւտը կհետեւի ձեր զրույցին զրույցի, երաժշտության, լուսավորության եւ նստաշրջանի հետ կապված այլ բաների հետ:
- Ազնիվ եղիր. Թող ձեր թերապեւտը գիտի, թե ինչ առողջական խնդիրներ ունեք: Շատ վկայագրված մերսման թերապիստները գիտեն, թե ինչպես աշխատել բժշկական պայմաններով կամ շրջակա միջավայրում: Որոշ դեպքերում, մերսում, լավ գաղափար չէ, եւ թերապեւտը ձեզ կտեղեկացնի: Քննարկեք ալերգիաները քսուքների, յուղերի եւ բուրմունքների նկատմամբ: Մերսում թերապեւտը չի ցանկանում ձեզ հիվանդանալ: Եթե դուք արթնացնեք ձեր նշանակման օրը ցուրտ կամ գրիպով , զանգահարեք թերապեւտին եւ վերափոխեք:
- Մի երկար մնալ: Մերսման թերապեւտը գիտի, որ այն կարող է ձեզ մի քանի րոպե տեւել եւ ստանալ հագնված: Դա լավ է, բայց մի պահեք կամ մի ժամ առաջ չընկնեք: Ինչ-որ մեկը կարող է, որպեսզի սենյակը պատրաստ լինի հաջորդ մարդու նստաշրջանին:
- Եղեք առատաձեռն: Շատ սպա եւ սպորտային մերսում թերապիստներ ընդունում են խորհուրդներ : Սա լավ միջոց է ձեր երախտագիտությունը ցույց տալու ձեր բարեկեցության զգացողության համար: Tips տատանվում են 10-ից 20 տոկոսով, կախված տարածաշրջանից: Եթե ձեր մերսող թերապեւտը աշխատում է բժշկական կաբինետում, ապա ձեզ սպասվում չենք: Եթե կա այդ ազդում տեղադրված ծանուցում, մի փորձեք հուշել, քանի որ այն դնում է թերապեւտին շատ անհարմար վիճակում:
- Հարգեք նշանակումը: Ձեր զանգակատան նիստը հնարավորինս շուտ ծրագրեք: Այն, որ այդ մասնագիտության մարդիկ գիտեն, որ հանկարծակի ցնցումները եւ ցավերը կարող են մղել վերջին րոպեին նշանակելու համար, եւ եթե նրանք ունենան իրենց ժամանակացույցը, ամենայն հավանականությամբ պատրաստ են ձեզ տեղավորել: Եթե դուք պետք է դադարեցնեք նշանակումը, ապա այնքան ժամանակ, որքան գիտեք, չեք կարող դա անել: Դա հնարավորություն է տալիս անձին գիրք հրատարակել մեկ ուրիշին, ով կարող է ձեր ժամանակը խցկել:
Որպես լարվածություն, մեր կյանքում մենք պետք է ճանապարհներ գտնենք մեր մկանները հանգստանալու համար, եւ մերսումն այն է, որ դա անելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Պարզապես համոզվեք, որ դուք տեխնիկին հարգում եք բոլոր մասնագետներին արժանի: