Եթե դուք ծխող եք, հավանաբար նկատել եք, որ վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում հանրության շրջանում ծխելու կանոնները զգալիորեն փոխվել են: Մի քանի տասնամյակ առաջ այն ծխի ծերության մեջ ընդունում էր ծես, բայց դա փոխվեց: Դուրս եկավ այն օրերը, երբ այն լիովին ընդունելի էր լեփ-լեցուն ռեստորանում կամ մեկի տանը: Այժմ այն վատ տեսակետ է համարվում:
Ոչ միայն այն է, որ շատ հասարակական վայրերում ծխելու օրենքը դեմ է, նրանք, ովքեր չեն ծխում, վիրավորվում են:
Եվ նրանք դեմ չեն խոսում: Ծխող եւ չմշակվածների բանալին կարողանում է միմյանց հարգալից լինել եւ լավ վարք դրսեւորել :
Ծխախոտի երկրպագուները նվազում են: Շատերը գիտեն եւ սիրում են այնպիսի մարդկանց, ովքեր շատ հիվանդացել են կամ մահացել են սովորությունից: Թեեւ հաճելի կլինի տեսնել, որ բոլոր ծխողները որոշեն հրաժարվել, դա անիրատեսական է: Հստակորեն կոտրելու կոշտ սովորություն է, ուստի ամենալավ տարբերակն այն է, որ չընդունեն մարդկանց ծխելը: Այնուամենայնիվ, նրանք դեռ պետք է հարգանք ցուցաբերեն, չխաղելով ուրիշներին շնչելու իրենց երկրորդ ծուխը:
Օրենքները
Նախքան ծխախոտի եւ թեթեւ ծխախոտ պատրաստելը, պարզեք, թե ինչ օրենքներ են այդ վայրում ծխելը: Նախքան հարցրեք լույսը, լավ հնարավորություն կա, որից դուք կխնդրեք շեղել այն կամ գուցե նույնիսկ հեռանալ հաստատությունից:
Առաջին հարցրեք
Նույնիսկ եթե այն ծխելը օրինական է, հարցրեք ձեր շուրջը գտնվողներին, եթե նրանք մտքով անցնեն: Այն դարձել է հասարակական ընդունելի, չմեղադրողների համար ասելու, որ նրանք չեն ուզում շնչել ձեր երկրորդ ծուխը:
Որոշ մարդիկ կասեն, որ դրանք լավ են, նույնիսկ եթե դրանք չեն, ուստի ուշադրություն դարձրեք նրանց տոնային եւ մարմնի լեզվին : Եթե նրանք ծանրաբեռնված կամ տատանվում են, նրանք հավանաբար պարզապես փորձում են լինել քաղաքավարի:
Լինելով խնդրեց կանգնել փաստից հետո
Եթե ինչ - որ մեկը հարցնում է, որ դուք դադարեցնեք ծխելը դադարեցնելուց հետո, դուք ունեք երկու տարբերակ. Ծխախոտի կամ այլ տեղ տեղափոխեք:
Խուսափեք խառնաշփոթությունից: Դուք եք, ով խախտում է նրանց օդային տարածքը: Ներկայացրեք անկեղծ ներողություն եւ անեք, խնդրեք:
Երբ դուք ծխում եք
Այնպես որ, հիմա դուք գտել եք ընդունելի վայր ծխելու համար, դա լավ վարք դրեք : Հարվածեք ձեր ծուխը մարդկանցից եւ երբեք խոսեք նախքան քաշեք իրավունքը: Նվիրատուներին մի քիչ լրացուցիչ անձնական տարածք տրամադրեք: Խուսափեք մարդկանց դեմքերից ստանալու իրավունքը, քանի որ ոչ ոք չի ցանկանում հոտը շնչել, մինչեւ ձեր ատամները խուսափելու հնարավորություն ունենաք: Եվ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք կարող եք փորձել ձեր շունչը: Ծխի հոտը ձգտում է երկար մնալ, երբ կարծում եք, որ այն չի անցել:
Ինչ անել, երբ ավարտվեցինք
Ձեր ծխախոտը ծխելու ավարտից հետո պատասխանատու լինեք կոկորդի հետ: Դրեք վառված վերջը, եւ համոզվեք, որ գոյություն չունեցող կենդանի փաթիլներ չկան, այն մաքրեք սեղանի կամ աղբարկղի մեջ: Երբեք որեւէ մեկի մարգագետինին կամ դահլիճին բաց թողնել:
Չսահմանված կանոններ
Անկախ նրանից, թե որքան կցանկանաս ողջ աշխարհով մեկ բոլորին թողնել ծխելը, դա հավանաբար երբեք չի պատահի, նույնիսկ եթե այն անօրինական է դառնում: Հիշեք արգելման օրերը ալկոհոլով: Դա հենց այն է, ինչ դուք կտեսնեք ծխախոտի օգտագործման հետ, եթե դա դառնում է օրենքի դեմ:
Ընդունեք այն փաստը, որ ձեր համայնքում մշտապես ծխողներ կլինեն, եւ նրանցից շատերը ձեզ հետ կլինեն ընկերներ:
Պարզեք ձեր նախասիրությունների մասին, առանց զրպարտության: Երբեմն դրանք գտնելու միջոց են գտնում, գուցե նրանց միանալով բացօթյա սրճարանում, որտեղ այն թույլատրվում է: Նրանք շատ ավելի հավանական է, որ իրենց սովորությամբ քնքշորեն լինեն, եթե չեք դատապարտում:
Ահա ավելի շատ խորհուրդներ թե ծխողների, թե անհայտների համար.
- Ծխողները գիտեն, որ դա վատ է նրանց համար, այնպես որ դասախոսություն չանեք:
- Եթե դուք չեք ցանկանում, որ ինչ-որ մեկը ծխի, ապա ազնիվ, բայց քնքշորեն դրա մասին: «Բարի գալուստ » եւ «շնորհակալություն» բառերը երկար ճանապարհ են անցնում, եթե լավ տոնով ասվեն:
- Ծխողներ, ոչ ոք ձեզ պարտք չէ ծխել իրենց տանը: Եթե դուք չեք կարող մեկ ժամ կամ երկու ժամ առանց ծխախոտի գնալ, խուսափեք հրավերը ընդունելուց :
- Չգիտեմ, եթե դուք վիրավորված եք ծխախոտի ծխից, հաճախակի տեղեր չկան, որտեղ լուսավոր է ընդունելի:
- Եթե դու պատշգամբում կամ պատշգամբում եք ծխում, բացիր դռների ու պատուհաններից հեռու պահեք, որպեսզի այն ներսից քաշվի:
- Եթե դուք գտնվում եք այն վայրում, որտեղ ծխելը ընդունելի է, ծխախոտ եք առաջարկում ուրիշներին, ովքեր ծխում են:
- Ծխողներ, չափազանց զգույշ լինեք, երբ ծխելու մեկ ուրիշի տանը, եթե ձեզ թույլատրեն: Դուք չեք ցանկանում վիրավորել նրանց `թողնելով այրման նշան կամ մոխիր իրենց կահույքի կամ գորգի վրա:
- Smokers, եթե դուք պետք է լավ տպավորություն մեկի վրա, համոզվեք, որ դուք չեք հոտը նման ծխի. Սա կարող է նշանակել, որ դուք պետք է լրացուցիչ խնամք կատարեք ձեր հագուստները լվանալու մեջ :
- Եթե դուք չեք ծխում եւ ցանկանում եք երկար, առողջ կյանքով ապրել, ձեռնպահ մնալ ձեր առաջին ծխախոտից, քանի որ այն սկսվում է այնտեղից: Եվ այս օրերին նույնիսկ ծխողները գիտեն, որ դա վատ է նրանց համար:
- Ծխողները, եթե ցանկանում եք հրաժարվել սովորությունից, խնդրեք ձեր ընկերներին օգնել ձեզ: Այն ժամանակ, երբ նրանք մեկնաբանություններ են անում, հիշեք, որ դուք խնդրեցիք նրանց: Դուք կարող եք մտածել ծխախոտի դադարեցման աջակցության խմբին միանալու մասին, քանի որ նրանք ավելի հավանական են հասկանալու, թե ինչ եք անցնում: