01-ից 06-ը
Հինգ Life Hacks ապրելու համար
Unsplash Դուք, հավանաբար, կարդացել եք կյանքի հաքերների շատ ցուցակ: Հաքերի մեծ մասը փոքր խորհուրդներ են, թե ինչպես կարելի է օգտագործել ապրանքը անսպասելի կերպով կամ պարզեցնել միջնակարգ խնդիրը: Այդ գաղափարները կարող են ամբողջությամբ փոխել ձեր կատարած աշխատանքը, բայց կա մեկ այլ կյանքի խառնուրդ, պակաս զարմանալի նոր առարկաների առօրյա առարկաների համար եւ ավելին, այն մասին, թե ինչպես եք մտածում: Ահա հինգը կարծես ակնհայտ է, բայց ապագա ապրող պոտենցիալ մտքով փչացող կենդանիները:
02-ից 06-ը
Մտածեք ձեր ապագա ինքնությանը որպես առանձին անձ:
Լավագույն խառնաշփոթը ձեր տանը: Pexels Այն հնչում է ընկույզով, բայց աշխատում է: «Ապագան» նշանակում է վաղը կամ հաջորդ ամիս, եւ «առանձին անձը» նշանակում է ընկերոջ կամ գործընկերոջ նման մեկը: Անսասան խնդիրները չկատարելու փոխարեն, այսօր չեք ուզում անել, պատկերացրեք, որ դուք ուրիշի կողմից բարեհամբույր եք անում եւ վաղուց իրենց կյանքը մի փոքր ավելի հեշտ է դարձնում: Եթե ձեր օրվա ընթացքում ձեր գործընկերոջ գրասեղանը օգտագործեիք, ապա թողնում եք այն, թե ինչպես է տորնադոն հարվածում: Ոչ, դուք կստեղծեք ձեր ցանկացած խառնաշփոթ, որպեսզի կարողանա վերադառնալ մի կոկիկ աշխատատեղ: Եթե ձեր ընկերը գիշերը ձեր տեղը մնար, կդնեք նրան գիշերը լվանալուց: Իհարկե, ոչ, ուզում ես, որ քո ընկերը լավ զգա: Այսպիսով, նրանք էլ են ապագայի համար նպաստում ձեզ:
03-ից 06-ը
Խուսափեք ձեր ուղեղի տեղեկատվության քերծվածքներից:
Ընտրելով ճիշտ պլանավորողը: Getty Որտեղ եք parked ձեր մեքենան, ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է դեղատանը, թե ինչ եք ուզում կատարել աշխատանքի վաղը, բոլոր այս եւ նմանատիպ փչացող մտքերը են, ըստ էության, ուղեղի խառնաշփոթ է: Հեռացրեք խառնաշփոթությունը այս տեղեկությունները փոխանցելու համար (նոթատետրում կամ ձեր հեռախոսում), լուսանկարներ եւ / կամ թղթային պլանավորող: (Ահա թե ինչպես ընտրել ճիշտ պլանավորողը ): Դուք, հավանաբար, կարող է հիշել, որ ձեր վարձավճարը նախատեսված է ամսվա առաջին կեսին, որ դուք հիանալի գաղափար ունեիք ձեր ղեկավարին պատմելու համար, եւ որ դուք պետք է ավելի շատ թղթե սրբիչներ: Բայց ամենը, որ հիշում է, ավելացնում է, ձեր էներգիան քայքայելու եւ զգալով զգացմունքային զգացողություն: Ամեն անգամ, երբ դուք կարող եք ստեղծել օրացույցային հիշեցումներ, կրկնվող իրադարձությունների համար (վարձավճարներ), օգտագործեք ձեր սմարթֆոնի տեսախցիկը `որպես կարճաժամկետ հիշողության օգնություն (երբ կանգնած եք երրորդ մակարդակում, կապույտ հատվածում, 35-աստիճան, վերելակի մոտ) եւ ամեն ինչի համար ցուցակներ կազմել կյանքի նպատակներից ճաշի բաղադրիչներին:
04-ից 06-ը
Կարգավորեք ձեր 9-ից 5 մտածելակերպը:
Կիրառական ծրագրավորող: Կիրառական ծրագրավորող Դուք չգիտեք այն ժամանակակից կյանքը դիտելու պահից, բայց ոչ բոլորի ուղեղի գործառույթները լավագույնն են երկուշաբթիից ուրբաթ օրերին 9: 00-ից մինչեւ 17: 00-ը: Ոմանք իրենց լավագույն մտածում են վաղ առավոտյան կամ ուշ գիշերը, իսկ ոմանք ավելի շատ են արել չորս ժամում, քան երկար օրերին փոքր ընդմիջումներով: Ակնհայտ է, որ միշտ չէ, որ կարող եք ստեղծել ձեր սեփական ժամանակացույցը: Բայց եթե բավական բախտավոր լինեք, երբ ինչ-որ մարդիկ ասում են, թե երբ եւ ինչպես եք աշխատել, թող թույլ չտան, թե ինչ ենք մենք հիմա համարում «նորմալ» ազդում ձեր սովորությունների վրա: Նույնիսկ եթե դուք խրված եք այն աշխատանքում, որը հակասում է ձեր անձնական ժամացույցին, իմանալով, թե ինչն է ձեր սեփական ուժերն ու սահմանները, որոնք կարող են օգնել ձեզ կազմակերպել ձեր օրվա ոչ աշխատանքային ժամերը, պլանավորել ապագայի համար եւ ստեղծել ամենօրյա ռեժիմ դուք
05-ից 06-ը
Ընտրեք ոչինչ ոչինչ:
Declutter ամեն օր: Pexels Երբ դուք ունեք ընտրություն, մի լրացրեք ձեր առանձնասենյակը, տունը, մտքերը կամ ժամանակը արտադրանքի կամ փորձի հետ, որոնք դուք իսկապես վայելում եք:
- Եթե դուք ավելի շատ հագուստ, գործիքներ կամ այլ ապրանքներ եք ձեռք բերում, դուք պարզապես չեք պատրաստվում կյանքի անակնկալներին:
- Դուք պետք է այնպես, ինչպես ձանձրացրել ոչինչ անել, քանի որ դուք կցանկանայիք դիտել ֆիլմի կամ կարդալ որեւէ գիրք, որը դուք չունեք հետաքրքրություն.
- Դուք կփրկեք գումար եւ խուսափեք վրդովմունքից, եթե այլ վայրում նստեք մի որոշ ժամանակ, այլ ոչ թե այնպիսի աթոռ գնելը, որը ձեզ դուր չի գալիս, կամ էլ վախկոտ է, սպասելով ճիշտ աթոռը գտնելու համար:
Այս գաղափարը կարող է կիրառվել այնպիսի փոքր բաների նկատմամբ, ինչպիսիք են ձեր դիետան («կպչող» սննդամթերքի վրա չկորցնեք կալորիա) եւ մեծ բաներ, ինչպիսիք են հարաբերությունները (դադարեք հասնել այն մարդկանց հետ, ովքեր երբեք չեն դիմանում ձեզ): Զարմանալի է, կյանքը զգում է ավելի մեծ, ավելի փոքր, երբ այն լրացնում է ավելի ոչինչ եւ սխալ ընտրության համար ընտրված ավելի քիչ բաներ:
06-ից 06-ը
Հնարավորության դեպքում հեռացրեք ձեր տարբերակները:
Շատ ընտրություններ ունենալը միշտ չէ, որ կյանքը հեշտացնում է: Կատարելու ամենօրյա ընտրություններ, նույնիսկ պարզ, թե ինչն է հագնել կամ ինչ անել ճաշի համար - կարող է ուտել ժամանակ եւ շեղել մտավոր էներգիան: Այնտեղ, որտեղ կարող եք, հեշտացնել գործընթացը, որոշելով, ժամանակի եւ վաղուց որոշելու համար: Ընտրեք ձեր հագուստները կիրակի շաբաթվա ընթացքում եւ կախեք դրանք մինչեւ վերջնական հանդերձանքով, կամ ավելի լավը, զարգացնել հագուստի «համազգեստը»: (Այս ձեւով հագնվելու հեշտ է, թե ինչու է այդքան շատ մարդիկ ներգրավվում մինիմալիստական հանդերձանքի հայեցակարգը: ) Ընտրեք մի քանի հեշտ ճաշի ընտրանքներ եւ պտտեք դրանք պարզ ժամանակացույցով: Գնացեք կարմիր եղունգների լաք, ամենաթանկ բժշկի նշանակումը, սեւ գրիչները եւ այլն, ամեն անգամ: Կամ մետաղադրամը թեքեք եւ գնացեք այն, ինչ ձեզ ասում է: