Աշխատանքային աղքատության հետ կապված գործելակերպը

Եթե ​​կարծում եք, որ դուք եք տեսել ձեր վերջին ամբոխը, երբ ավարտում եք դպրոցից , դուք կարող եք զարմանալ, որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կհանդիպեք նրանց աշխատավայրում: Դուք չեք կարող հեռու մնալ նրանցից, եւ փորձելով զզվելի հետը կարող է կրակ բացել ձեզ վրա: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք սովորել նրանց հետ վարվել չափահաս ձեւով, որը դրանք դնում է նրանց տեղում, առանց ձեր հանդեպ կոպտության դիմելու: Հիշեք, որ կոպիտ վարքագիծն ուժեղ չէ:

Հիմնական բանալին `իմանալով, թե ինչպես վարվել բռնաբարությունների մասին, հասկանալ, որ սա մանիպուլյացիայի ձեւ է, որն անցյալում աշխատել է նրանց համար: Նրանք ստացել են այն արդյունքները, որոնք նրանք ցանկանում են, երբ նրանք տառապում են ուրիշներից, որոնք ավելի թույլ են ընկալում իրենցից: Նրանց նպատակն է վերահսկել եւ տիրել ցանկացած իրավիճակին:

Դուք դեռ կարող եք պահպանել մակարդակի գլուխ, առանց թույլ տալով, որ ձերբակալվածը ձեր լավագույնն է: Կիրառեք ձեր անձից առանձնացնելը: Եթե ​​դա հնարավոր չէ, միշտ մտածեք նախքան խոսելու, քանի որ ամեն ինչ ասես կարող է եւ կօգտագործվի ձեր դեմ: Հիշեք, որ բլորի գլխավոր նպատակը ձեզ վատ դիրքում է, այնպես որ խուսափեք թակարդի մեջ ընկնելուց:

Բորբոքման տեսակները

Կան մի քանի եղանակներ, որոնք կարող են ձերբազատվել ձեր կյանքից: Նա կարող է բացատրել սպառնալիքը, կամ նա կարող է սկսել վնասակար խոսակցությունները, որոնք կարող են վնասել ձեր հեղինակությանը: Ինչ էլ որ լինի, ամեն մի բլիթ պետք է զբաղվի առանձին հիման վրա, ըստ իր կատարածի:

Պաշտպանեք ինքներդ

Բուլկիների մեծ մասը թույլ է, բայց կան մարդիկ, ովքեր կարող են իսկապես վիրավորել ձեզ: Եթե ​​կարծում եք, որ դուք ֆիզիկական վտանգի մեջ եք, թող ձեր ղեկավարը կամ իշխանության մեկ ուրիշը գիտի: Երբեք ինքներդ ձեզ մենակ մնալ դիրքում, ով ցանկանում է տանջել կամ վնաս պատճառել:

Երբ դուք տեսնում եք, որ դուք զբաղվում եք գրասենյակի խառնաշփոթով, սկսեք փաստաթղթեր ամեն հանդիպման մասին:

Ներառեք ամսաթիվը, ինչ տեղի ունեցավ, ինչ ասվեց, եւ ով կարող էր վկա լինել: Սա կօգնի ձեզ ձեր գործը ներկայացնել, եթե խնդրին երբեւէ ստիպված լինեք գնալ ձեր ղեկավարին կամ մարդկային ռեսուրսներին:

Անպարկեշտ լինել

Սեռական բռնության կանխարգելման իդեալական ձեւն է ձեր աշխատանքը ներդաշնակ լինել առողջ դոզանով: Խոսեք հեղինակավոր տոնով: Սա ցույց է տալիս պոտենցիալ զրպարտություններ, որոնք դուք հարմար եք ձեր աշխատանքային հմտությունների հետ, եւ դուք չեք այնպիսին, ինչպիսին նրանք ընկալում են որպես թույլ մարդ, որոնք կարող են թիրախ դառնալ: Չկա երաշխիք, որ նրանք ձեզ չեն թողնի, բայց դա կնվազեցնի հավանականությունը:

Stand Firm- ը

Եղեք պատրաստակամորեն կանգնել ձեր հողը, երբ խռովությունը փորձում է խառնաշփոթ լինել ձեզ հետ: Եթե ​​նա նվաստացնում է ձեզ ուրիշների առջեւ, իրավիճակը վերադարձնում է նրան ազնիվ պաշտպանությամբ: Մի լռեք, կամ դուք կզգաք թույլ: Այնուամենայնիվ, պետք է խուսափեք հասարակությանը քննադատելուն ուղղված հորդորից, կամ կարող եք դիտել որպես ահաբեկչություն իրականողը:

Որոշ ահաբեկիչները պարզապես վայելում են խոսակցություններ լսելիս, երբ մեծ լսարան կա: Երբ չկա պաշտպանություն, նստիր եւ թող թույլ տա, որ ինքն իրեն խաբի, քանի որ դա հենց այն է, ինչ անում է, երբ նա գնում է ռենթ:

Եղեք օրինակելի աշխատող

Մարդիկ, ովքեր սաստիկ են կառուցել ռադարի եւ սերը, խոշորացնելով ուրիշների սխալները:

Մի պատճառ չունեք ձեզ հետ գնալու համար: Եթե ​​հայտնի եք լավ աշխատանք կատարելու համար, ապա ձերբակալվածը չպետք է թիրախ դնի ձեզ, որովհետեւ նա չի ցանկանում, որ ավելի ուշ շփոթված լինի: Այնուամենայնիվ, կան որոշ bullies, ովքեր փորձում են վերցնել այն անձը, ով հայտնի է լավ աշխատանք կատարելու համար:

Ահա մի քանի եղանակներ, որոնք պետք է մնան ցիրուցանության ռադարից:

• Կամավորը ղեկավարում է ծրագրեր: Սա ձեզ բաժանում է, բարդացնում է ձեզ տարբեր մակարդակով, եւ ցույց է տալիս ձեր մասնագիտական ​​մկանները:
• Եթե ​​սխալ եք թույլ տվել, շտկեք այն: Անհրաժեշտ է ձեր սխալը զանգահարել:
• Մի բողոքեք ձեր ընկերությանը, ղեկավարին կամ աշխատանքին աշխատակիցների համար: Դուք չեք ցանկանում, որ գայթակղել ինչ-որ բան հետագայում օգտագործեք ձեր դեմ:
• Միշտ զգույշ եղեք գրասենյակի էլեկտրոնային փոստով, քանի որ երբեք չգիտեք, թե ինչ-որ բան կարող է փոխանցվել այն անձին, ով կարող է օգտագործել ձեր հաղորդակցությունն ձեր դեմ:

Աշխատանքային զրպարտությամբ

Եթե ​​դուք աշխատում եք խցիկում , հարգալից, բայց ամուր: Bullies հաճախ ցանկանում է ներխուժել անձնական տարածք : Երբեք թույլ մի տվեք, որ զնդանը ձեր ուսին հետեւի, քանի որ աշխատում է, քանի որ նա փնտրում է ինչ-որ բան օգտագործել ձեր դեմ: Դադարեցրեք այն, ինչ անում եք, շրջադարձը եւ դեմքի դեմը, եւ խնդրեք, թե ինչ է նա պահանջում: Եթե ​​նա չի վերցնում ակնարկը, հանգստացրեք իշխանությունը, որ նա պետք է հեռանա, որպեսզի կարողանաք վերադառնալ աշխատանքին:

Երբեք չդիմեք կամ վիճեք բուռն հետ: Նրանք կիրառել են իրենց bulldozing հմտությունները, եւ դուք, ամենայն հավանականությամբ, հաղթելու. Փոխարենը, գրասենյակային հարաբերություններ հաստատեք եւ շրջապատիր ձեզ այլ թիմային խաղացողների հետ: Bullies նախընտրում են գնալ հետո loner, այլ ոչ թե մի խումբ նվիրված աշխատակիցների, ովքեր լավ աշխատել միասին.

Աշխատում է զրպարտության համար

Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ գտնել որպես զրպարտության ենթարկվելու դիրքում: Դա բավականին բարդ է, բայց դուք կարող եք աշխատել խնդրի միջոցով, հիանալի աշխատանք կատարելով եւ խուսափելով չափից շատ շփվելուց : Փաստաթղթի յուրաքանչյուր դեպք, որը տեղի է ունենում, ներառյալ, թե ինչ է ասվում եւ երբ:

Եթե ​​դուք ունեք ահաբեկչության վերահսկող, ով վճռական է ձեր աշխատանքային կյանքը անհնար դարձնելու համար, անմիջապես դիմեք մարդկային ռեսուրսների գրասենյակ `ձեր բոլոր փաստաթղթերով: Շարունակեք լինել պատշաճ ձեր ղեկավարին եւ դիմադրել հակառակորդի հետ խոսքերին կամ գործողություններին, որոնք կարող են հիմք դառնալ ձեր աշխատանքից դադարեցնելու համար: Հիշեք, որ շատ բանտարկյալներ անցյալում վարվել են այս վարքագիծը եւ փորձում են ձեզ տանջելու եղանակներ փնտրել:

Օգտվողի մասին Bullies

Հիշեք, որ կռվարարները վայելում են իշխանության զգացումը, ուստի, երբ կանգնում ես ինքդ քեզ եւ իշխանություն ունենաս, նրանք հավանաբար մեկ այլ թիրախ են անցնելու: Նրանք սովորաբար գնում են այն անձից հետո, որոնք նրանք ընկալում են որպես խմբի ամենաթույլը: Գործընկերների հաջողությունը կարող է առաջացնել իրենց վարքագիծը, քանի որ նրանք չեն սիրում դուրս գալ: Նրանց նպատակն է ուրիշներին քաշել իրենց մակարդակին:

Կային տարբեր ձեւեր կան: Նրանցից ոմանք կարող են ծանր հոգեբանական խանգարումներ ունենալ, ուստի շատ զգույշ եղեք: Բացիկ առճակատումը կարող է ստեղծել այնպիսի իրավիճակ, որը դուք չեք կարողանում վերահսկել, այնպես որ երբեք ֆիզիկական կամ բարձրաձայն բանավոր փոխհարաբերություն չեք ունենա նրա հետ:

Դուք չեք կարող փոխել բռնաբարությունը, այնպես որ փորձեք: Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում դուք կարող եք դադարեցնել ձեր եւ մյուս գործընկերների հանդեպ ահաբեկչական վարքը:

Եթե ​​երբեւէ զգալ ֆիզիկապես սպառնալիքի տակ, թող ձեր ղեկավարը գիտի եւ պատրաստ լինի կիսել ձեր փաստագրված ապացույցները: Եթե ​​ղեկավարը չի արձագանքում, կամ եթե ղեկավարը դա անում է ահաբեկչությունը, անմիջապես դիմեք մարդկային ռեսուրսների բաժին `խնդրով: